Забирайте бесплатно инструкцию с упражнениями для улучшения работы коленного сустава без уколов, мазей, таблеток и операций. В статье описывается, что большинство людей, как только чувствуют боль в коленях или хруст суставов, совершают самую главную ошибку - полностью перестают двигаться. Статья рассказывает о закономерной цепочке, которая вынуждает людей носить свои деньги в аптеку и предлагает упражнения для улучшения работы коленного сустава.

Статья рассказывает о причинах и симптомах дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), а также о методах ее лечения. Особое внимание уделено коррекции прикуса и роли опорно-двигательного аппарата в этом процессе. Описывается, как остеопатия может помочь в лечении дисфункции ВНЧС, начиная с определения состояния позвоночника.

Узнайте, как йога помогает сохранять здоровье и дожить до преклонных лет. Упражнения поддерживают тонус мышц, увеличивают силу и гибкость, улучшают циркуляцию крови и дыхание. Начните практиковать йогу сегодня и молодейте на глазах. Сейчас действует лучшее предложение в истории курса Легкая йога. Присоединяйтесь и вы, хватит откладывать здоровье в долгий ящик!

Раскрытие тазобедренных суставов в йоге - это важный момент, особенно полезный для женщин и тех, кто хочет избавиться от боли в пояснице и напряжения в теле. Сидячий образ жизни может привести к укорачиванию связок суставов бедер и коленей, что ограничивает их подвижность и нарушает нормальное питание. Раскрытие ТБС - это профилактика заболеваний суставов, а также застойных явлений в области малого таза и нижних конечностей. Выполните простой комплекс йоги, направленный на раскрытие ТБС и восстановление их подвижности, прямо сейчас!

Правильное дыхание приносит большую пользу здоровью. Техника на верхние ребра грудной клетки помогает улучшить вентиляцию легких, ускорить реабилитацию организма и снять напряжение в грудных мышцах. Исходное положение - стоя, руки поставьте в подмышечные области, и представьте, что вы воздушный шар. На вдохе надувайте шарик. Выдох делайте протяжно, длительно, как через узкое отверстие или трубочку, руками мягко сдувайте «шарик». Количество повторений 10-15 раз.

Присоединяйтесь к открытому мастер-классу по технике барельефа и создайте оригинальную картину 'Ракушки' из гипса. Техника барельефа развивает креативность и творческое мышление, а также помогает концентрироваться на своих ощущениях. Приходите без инвентаря и материалов, узнайте теорию и сделайте конспект, а уже по записи урока в любой момент создайте свою работу.

Статья о том, что может содержаться в магазинном хлебе и о том, как приготовить домашний хлеб на живой закваске. В статье представлен мастер-класс по приготовлению ржаного и шоколадного хлеба. Ссылка на бесплатный рецепт в конце статьи.

В статье рассказывается о двух природных антибиотиках - таволге и прополисе. Таволга является сильным антивирусным и иммуностимулирующим средством, а прополис - эффективным антибиотиком. Для приготовления отвара из таволги необходимо заварить одну чайную ложку травы стаканом кипятка и выпить за день. Противопоказания - запоры, низкое давление, кровотечения, беременность. Для лечения прополисом необходимо приготовить целебное снадобье.

Статья рассказывает о явлении недолюбленности, возможных причинах и последствиях. Автор дает советы, как стать для себя самым заботливым и любящим родителем, если в детстве не хватило любви, защиты и заботы. В статье приводится случай из практики автора.

Статья о 11 принципах Муз, включая наслаждение собой и доверие миру и мужчинам. Описывается, что самолюбование и женственность являются ключевыми для привлечения благ и защиты, а доверие миру и мужчинам невозможно без любви к себе.