Раскрытие тазобедренных суставов в йоге - это важный момент, особенно полезный для женщин и тех, кто хочет избавиться от боли в пояснице и напряжения в теле. Сидячий образ жизни может привести к укорачиванию связок суставов бедер и коленей, что ограничивает их подвижность и нарушает нормальное питание. Раскрытие ТБС - это профилактика заболеваний суставов, а также застойных явлений в области малого таза и нижних конечностей. Выполните простой комплекс йоги, направленный на раскрытие ТБС и восстановление их подвижности, прямо сейчас!