Правильное дыхание приносит большую пользу здоровью. Техника на верхние ребра грудной клетки помогает улучшить вентиляцию легких, ускорить реабилитацию организма и снять напряжение в грудных мышцах. Исходное положение - стоя, руки поставьте в подмышечные области, и представьте, что вы воздушный шар. На вдохе надувайте шарик. Выдох делайте протяжно, длительно, как через узкое отверстие или трубочку, руками мягко сдувайте «шарик». Количество повторений 10-15 раз.