Раскрытие тазобедренных суставов — очень важный момент в практике йоги, который особенно полезен для женщин, а также для всех, кто желает избавиться от боли в пояснице, напряжения в теле и тяжести в ногах.
Из-за сидячего образа жизни связки суставов бедер и коленей укорачиваются, становятся менее эластичными 😖
Это значительно ограничивает амплитуду движений тазобедренных суставов (ТБС) и нарушает их нормальное питание, которое происходит в процессе движения.
Поэтому сохранение подвижности тазобедренных суставов – это хорошая профилактика не только таких заболеваний суставов, как артрит и артроз, но и профилактика
✅ застойных явлений в области малого таза и заболеваний репродуктивной системы
✅ застойных явлений в области нижних конечностей и варикозного расширения вен
Смотрите на картинку и выполняйте этот простой комплекс йоги, направленный на раскрытие ТБС и восстановление их подвижности, прямо сейчас!
Торопитесь забронировать свое место на курсе Легкая йога сегодня! Эффективность нашего курса проверили на себе уже более 75 000 женщин со всего мира.
Сегодня дарим ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ 😍
ЖМИТЕ 💚 https://vk.cc/cmHhZ7
